Китайская гимнастика тай-чи

Малоизвестная в России китайская гимнастика тай-чи внешне выглядит как странный танец, а на деле является мощнейшим инструментом физического, духовного совершенствования и самозащиты. Гимнастика тай-чи представляет собой совокупность стоек, медитативных техник и комплексов плавных, грациозных движений, управляемых потоком «жизненной энергии» чи. Регулярные занятия тай-чи добавляют к Вашей чи тай – это слово переводится как «огромный». Обретая «огромную жизненную энергию», Вы укрепляете суставы, повышаете гибкость тела, улучшаете координацию движений, укрепляете иммунную и нервную систему, повышаете качество мозговой деятельности по таким показателям, как внимание и память, а также учитесь эффективным приемам самообороны. По исследованиям американских медиков, регулярные занятия китайской гимнастикой тай чи помогают людям с заболеваниями сердца значительно существенней, чем другие виды гимнастики. А если у Вас недавний перелом или травма, тай чи уменьшит реабилитационный период. Гимнастика тай-чи подходит людям всех возрастов от шести лет. Вперед на уроки тай-чи, за красивым здоровьем, которое может за себя постоять!